材料(1人前)
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1食分
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水
60ml
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2/3缶
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サラのり
適量
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しめじ
1/3パック
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エリンギ
1本
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ブロッコリー
1/6株
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玉ねぎ
中1/3個
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粉チーズ
大さじ1
作り方
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しめじは石づきを取り、小房に分ける。エリンギは石づきを取って半分に切り、さらに縦に6等分に切る。
玉ねぎは5ｍｍ幅の薄切りにする。 - ブロッコリーは小房に分け、茹でておく。
- フライパンにシーチキンＬの油、1を入れて火にかけ、しんなりするまで炒めたらマルちゃん焼そば 塩の麺と水を加えて、麺を静かにほぐしながら水がなくなるまでよく炒める。
- 麺がほぐれたら弱火にし、添付の粉末ソース、シーチキンL、2を加えてよく混ぜ合わせる。
- 器に盛り、粉チーズ、サラのりをトッピングして出来上がり。