材料(1人前)
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1食分
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水
60ml
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小さじ2
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ツナ
30g
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えび・いか
15g
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小松菜
30g
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油あげ
10g（1枚）
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椎茸
15g（1個）
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きざみのり
適量
作り方
- 小松菜は5cm長さに切り、油揚げは5mm幅に短冊切りに、しいたけはスライスしておく。
- ごま油をひいたフライパンに1の具材とツナを入れ軽く炒める。
- 火が通ったら麺を入れ、水60mlを回しかけ、麺を静かにほぐしながら水がなくなるまでよく炒める。
- 炒めあがったら火を弱め、添付の粉末ソースを加えてよく混ぜ合わせる。器に盛りつけて出来上がり。